Bagaimana Mencegah Pandemi Kesehatan Mental? - Berita Feature Generasi Muda

Translate

Bagaimana Mencegah Pandemi Kesehatan Mental?



Klickberita.com-Pertama datang detak jantung dipercepat, diikuti dengan gemetar, berkeringat, menggigil dan kesulitan bernapas. 

Pada Maret 2020, 3,4 juta orang bertanya kepada Google “apakah saya mengalami serangan panik?” Itu adalah permintaan terbesar pada topik yang pernah dicatat oleh mesin pencari. Dampak pandemi Covid-19 terhadap kesehatan mental tidak lagi diperdebatkan. 

Konsumsi dan penyalahgunaan alkohol telah meningkat selama pandemi. AFP/Laurent Perpigna Iban/Hans Lucas 

Ketakutan akan penyakit, ketidakpastian, kesepian, perintah tinggal di rumah, pengangguran, penutupan sekolah, dan gangguan pekerjaan telah menyebabkan peningkatan yang jelas dalam tingkat kecemasan dan stres, terutama pada populasi berisiko tinggi seperti petugas kesehatan.

Menurut MindCovid, salah satu dari 140 proyek penelitian yang saat ini sedang berlangsung di seluruh dunia melacak dampak psikologis dari krisis, hampir setengah dari petugas kesehatan Spanyol menunjukkan gejala kecemasan, depresi atau gangguan stres pasca-trauma selama gelombang pertama pandemi. 

Dan, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, banyak dari gejala ini bertahan satu tahun kemudian.

“Tingkat keseluruhan telah turun jauh lebih sedikit dari yang kami harapkan. Mereka sebagian besar tetap stabil. Dampak depresi, misalnya, telah turun seperempatnya tetapi tetap sangat tinggi, dan itu mengkhawatirkan kami,” kata peneliti Jordi Alonso, yang memimpin penelitian tersebut, kepada Equal Times. 

Timnya telah mendeteksi tren yang sama pada populasi umum maupun pada kelompok rentan lainnya, termasuk pasien Covid.

Satu tahun kemudian, bekas luka yang ditinggalkan oleh pandemi hampir sama menyakitkannya dengan pandemi itu sendiri. Dan rasa sakit itu diperkirakan akan tetap ada bahkan setelah normalitas kembali.

“Bahkan jika kekebalan tercapai dan kita semua divaksinasi, masalah kesehatan mental yang paling parah akan tetap ada. Mereka tidak akan hilang begitu saja, ada periode latensi yang diperlukan,” kata Ximena Goldberg, seorang psikolog klinis dan peneliti di Institut Kesehatan Global Barcelona. 

Goldberg berpartisipasi dalam studi lain yang, selain mengukur gejala, juga melihat kondisi sosial seperti pekerjaan, perumahan dan kerawanan ekonomi, yang semuanya mewakili faktor risiko yang berpotensi memperburuk gangguan emosional. 

Ini menjadi jelas satu tahun setelah krisis keuangan 2008, ketika tingkat bunuh diri – terkait erat dengan depresi – di Eropa naik 4,2 persen, terutama di negara-negara yang paling terpengaruh oleh pengangguran.

“Masalah ini diperkirakan akan meningkat selama tahun ini dan tahun depan,” Goldberg memperingatkan. Ini terutama berlaku untuk orang tua, wanita, pengangguran, remaja, orang dengan sakit kronis, pasien dengan masalah kesehatan mental sebelumnya, dan mereka yang melihat perawatan mereka terganggu selama pandemi. 

Alonso memprediksi "tsunami kecil pengguna dengan masalah rumit", yang belum siap untuk diatasi oleh sistem.

Hubungan yang buruk dari investasi kesehatan

Menurut statistik Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sebelum pandemi coronavirus, satu dari empat orang akan mengalami masalah kesehatan mental selama hidup mereka. Jumlah orang yang mengalami depresi atau kecemasan meningkat dua kali lipat sejak tahun 1990 menjadi 615 juta, atau 10 persen dari populasi global.

Kita sekarang tahu bahwa pasien ini memiliki tingkat kematian yang lebih tinggi dan bahwa rasa sakit mental dapat menyebabkan masalah fisik seperti serangan jantung dan diabetes. 

Kita tahu bahwa depresi adalah penyebab kecacatan paling umum kedua dan bunuh diri penyebab kematian paling umum keempat di kalangan anak muda berusia 19-29 tahun.

Total biaya kesehatan mental yang buruk berjumlah antara 3,5 dan 4 persen dari PDB setiap tahun di negara-negara OECD, terutama karena cuti sakit dan tunjangan cacat. Namun pemerintah masih menghabiskan kurang dari 2 persen anggaran kesehatan nasional mereka untuk kesehatan mental.

“Kesehatan mental adalah hubungan yang buruk antara investasi dan penelitian kesehatan,” kata Antonio Cano, profesor psikologi dan presiden Masyarakat Spanyol untuk Studi Kecemasan dan Stres.

“Masalahnya adalah kurangnya pengetahuan dan pemahaman dari penduduk, tenaga kesehatan dan peneliti.”

Sementara Atlas Kesehatan Mental terbaru WHO menjelaskan bahwa kurangnya investasi dalam kesehatan mental mempengaruhi semua negara terlepas dari pendapatan, pengeluaran per kapita di kawasan seperti Afrika dan Asia Tenggara hingga 20 kali lebih rendah. Apalagi, warga di beberapa wilayah ini harus membayar layanan kesehatan mental dari kantong mereka sendiri.

Sementara Eropa memiliki perawatan yang tersedia untuk umum, ia memiliki masalah lain termasuk daftar tunggu yang panjang, terutama karena kekurangan personel. Secara global, rata-rata jumlah pekerja kesehatan mental adalah sembilan untuk setiap 100.000 penduduk. 

Menurut WHO, peningkatan investasi dalam kesehatan mental, yang telah lama dianjurkan, juga akan lebih hemat biaya. Setiap dolar yang diinvestasikan dalam meningkatkan pengobatan untuk depresi dan kecemasan menghasilkan pengembalian empat kali lipat berkat penghematan dari biaya tenaga kerja dan kesehatan yang dihasilkan dari perawatan yang tidak tepat.

Garis depan

Pasien sering muncul mengeluh sakit kepala, masalah usus, kelelahan, insomnia dan sulit berkonsentrasi. Lainnya, meskipun jauh lebih sedikit, memahami masalah mereka bersifat psikologis.

Pusat perawatan primer adalah garis depan kesehatan mental. Antara 40 dan 50 persen dari konsultasi mereka terkait dengan kemungkinan depresi, kecemasan, atau gangguan somatisasi. 

“Yang biasanya terjadi adalah pasien datang dengan keluhan beberapa gangguan fisik, yang kemudian diselidiki dan dianalisis. Dan tidak ada yang ditemukan. Ini adalah kasus rumit yang membutuhkan waktu untuk didiagnosis,” Vicente Gasull, koordinator kelompok kerja kesehatan mental dari Spanish Society of Primary Care Doctors, mengatakan kepada Equal Times.

“Meskipun ada banyak kasus selama pandemi, saya pikir mereka benar-benar baru mulai muncul sekarang. Mereka sangat terkait dengan kesehatan dan kondisi ekonomi seperti kehilangan pekerjaan. Lalu ada remaja, dengan siapa kita menyaksikan peningkatan tindakan menyakiti diri sendiri dan penggunaan narkoba, terutama alkohol.” 

Namun, sumber daya yang tersedia untuk para dokter ini terbatas, baik dari segi waktu – konsultasi perawatan primer untuk separuh populasi dunia berlangsung sekitar 5 menit – dan pelatihan. “Sebagai dokter perawatan primer, kami tidak memiliki banyak pelatihan mendalam dalam hal psikoterapi,” aku Gasull.

Menghadapi keadaan ini, dan karena tidak adanya alternatif, dokter menggunakan obat yang paling cepat: obat-obatan.

Penggunaan antidepresan, ansiolitik, dan obat penenang seperti benzodiazepin telah melonjak meskipun berbahaya bagi kesehatan, termasuk kecanduan, risiko kecelakaan dan jatuh, dan penurunan kognitif pada orang di atas 65 tahun. Untuk alasan ini, WHO sendiri menyarankan untuk tidak meresepkannya.

“Obat ini digunakan untuk serangan panik karena cepat mengurangi gejala. Tapi ini bukan solusinya,” kata Cano. “Terapi manajemen emosional memiliki persentase pemulihan yang dapat diandalkan jauh lebih tinggi, 3 hingga 4 kali lebih tinggi pada kenyataannya.”

Pernyataan Cano didasarkan pada hasil PsicAP (Psychology in Primary Care), sebuah percobaan yang dia arahkan untuk menguji keefektifan menggabungkan psikolog klinis ke dalam pengaturan perawatan primer. Sistem ini telah berhasil diterapkan di Inggris sejak tahun 2008.

Memiliki psikolog di pusat kesehatan akan mengurangi penggunaan narkoba, meningkatkan deteksi dini masalah emosional dan mencegahnya menjadi kronis. Itu juga akan menurunkan biaya: menurut PsicAP, tujuh sesi terapi menelan biaya €27,40 per orang. 

“Lebih mahal untuk memiliki pasien yang datang ke pusat kesehatan Anda setiap minggu. Konsultasi spesialis dan tes medis bertambah dan pasien tidak sembuh.”

Vaksin untuk depresi

Untuk meminimalkan stigma seputar kesehatan mental, membuat janji dengan psikolog di pusat kesehatan harus semudah pergi ke kantor perawat. Seperti yang diperingatkan Gasull, “penyakit mental masih tabu, banyak yang takut mengakuinya. 

Sampai saat ini dianggap sebagai tanda kelemahan, kegagalan karakter, terutama di kalangan laki-laki. Jadi mereka cenderung menyembunyikannya dan itu menjadi kronis.”

Menghilangkan tabu ini adalah salah satu cara untuk menghindari masalah di masa depan. Masyarakat harus memahami bahwa pengobatan untuk kesehatan mental adalah hak dan bukan kemewahan.

Beberapa negara memiliki pendekatan yang lebih maju terhadap kesehatan mental. Di Australia, pemerintah telah bekerja selama bertahun-tahun untuk mencegah gangguan emosional melalui penggunaan teknologi dengan program Head to Health. 

Di Spanyol, uji coba saat ini sedang dilakukan untuk menguji penggunaan aplikasi seluler untuk mencegah depresi.

“Intervensi pencegahan memiliki tingkat efisiensi antara 20 dan 40 persen dalam hal mencegah depresi baru,” kata Juan ngel Bellón, seorang peneliti di Biomedical Research of Malaga yang berpartisipasi dalam uji coba ini.

Sama halnya dengan aplikasi yang mengukur langkah, aplikasinya memantau faktor-faktor seperti latihan fisik, hubungan sosial, tidur, dan frekuensi pikiran negatif. 

“Kami menggunakan algoritme untuk memprediksi apakah Anda akan mengalami depresi dalam waktu satu tahun,” kata Bellón. Ketika risiko terdeteksi, aplikasi mengusulkan pedoman pencegahan. “Ini bekerja seperti vaksin untuk depresi. Ini seperti melakukan senam suasana hati.”

Sementara perangkat seluler dapat digunakan untuk pencegahan di sekolah dan di tempat kerja, Goldberg mengingatkan kita bahwa kesehatan mental juga dapat dilindungi melalui penggunaan kebijakan publik. 

“Bantuan langsung kepada keluarga untuk memastikan bahwa mereka memiliki tempat tinggal dan sesuatu untuk dimakan sangat penting.” Menurut Goldberg, “standarisasi kerja jarak jauh, memastikan bahwa pekerja dilindungi, merancang kota yang lebih hijau dan menciptakan ruang untuk saling membantu di antara anggota masyarakat” semuanya berkontribusi pada pencegahan.

WHO percaya bahwa setiap keadaan darurat harus dilihat sebagai peluang untuk menerapkan sistem perawatan kesehatan mental yang lebih baik. 

Hal ini terjadi pada saat krisis kemanusiaan yang terjadi di Afghanistan setelah jatuhnya pemerintahan Taliban pada tahun 2001 dan di Indonesia setelah tsunami tahun 2004. Ketika pandemi kesehatan mental membayangi, kami memiliki satu keuntungan signifikan yang tidak kami miliki di awal pandemi Covid-19: kali ini, kami memiliki peringatan dini. [Asmara Dewo]

Artikel ini telah tayang di www.equaltimes.org dengan judul How to prevent a mental health pandemic

Baca juga:


0 Komentar untuk "Bagaimana Mencegah Pandemi Kesehatan Mental?"

Back To Top